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魚津市学校給食センターの学校栄養職員のご協力により食育メニューを開発  
食育メニューレシピ
魚津寒カレーフリッター 魚津寒ハギの潮鍋
魚津寒ハギのアクアパッツァ 魚津寒ハギの香味焼き
 魚津寒ハギの香味焼き
[材料](4人分)
・ウマヅラハギ  4匹
・酒 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・みりん 大さじ1
・しょうが 1片
・にんにく 1片
・片栗粉 適量
・ごま油 適量

[作り方]
 1、ウマズラハギは、3枚におろす。
 2、しょうがはすりおろし、にんにくは包丁の腹でたたきつぶす。
 3、ポリ袋に1のウマヅラハギと2のしょうがを、にんにく、調味料を入れ一晩漬け込む。
 4、3のウマヅラハギを片栗粉にまぶす。
 5、フライパンに多めのごま油を熱し、4のウマヅラハギを両面焼く。



しょうがとにんにくの香りが食欲をそそります。片栗粉をつけて、多めのごま油で焼くことでカリッとこんがり仕上がります。子どもたちにも大人にも好まれる味付けです。


明日のとやまブランド育成支援事業採択
農林水産省 農林水産物・食品地域ブランド化支援事業 (地域段階) 採択
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